Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Retrouver la SOUPLESSE des poignets et des doigts | exercices pour non-athlètes
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices de souplesse mises en garde ou qu’un exercice ne doit augmenter la douleur ni la reproduire si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices vous allez garder des coudes très près […]