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Relaxation et respiration: 10 minutes pour retrouver le calme. (cycle 5-7)

Relaxation et respiration: 10 minutes pour retrouver le calme. (cycle 5-7)

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Exercice de respiration : 10 minutes pour retrouver le calme!

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Aujourd’hui je vous propose un exercice de respiration qui vous permettra de vous détendre c’est un exercice simple que vous pouvez refaire régulièrement comme un entraînement installez-vous confortablement en position assise les épaules détendues maintenant un bon aliment entre la tête et les épaules on peut aussi faire l’exercice allongé Sur le dos les genoux […]

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Relaxation et respiration: 10 minutes pour retrouver le calme.

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Relaxation et respiration: 20 minutes pour retrouver le calme

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