Voici des exercices apaisants à faire tous les matins en 10 minutes. Énergie et santé seront au rendez-vous.
Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous.
Ces petits gestes apaisants qu’on s’offre tous les matins, jour après jour, nous font le plus grand bien, qu’il s’agisse d’exercices ou autres choses.
Bonne journée et que l’énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices !
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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