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Devriez-vous vraiment faire 10000 pas par jour?



Le nombre de pas faits par jour est un indicateur fiable de santé. Or, le chiffre de 10000 pas par jour est souvent évoqué. Est-ce un chiffre magique? Et à quelle intensité deviez-vous marcher pour obtenir des bienfaits sur votre santé?

Cette vidéo répond à plusieurs des questions sur la marche et le nombre de pas par jour idéal.

Bon visionnement

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