Le nombre de pas faits par jour est un indicateur fiable de santé. Or, le chiffre de 10000 pas par jour est souvent évoqué. Est-ce un chiffre magique? Et à quelle intensité deviez-vous marcher pour obtenir des bienfaits sur votre santé?
Cette vidéo répond à plusieurs des questions sur la marche et le nombre de pas par jour idéal.
Bon visionnement
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