Pas si compliqué que ça d’améliorer sa souplesse, notamment pour être plus souple dans ses activités physiques et aussi pour se protéger de la douleur.
Cet exercice de souplesse tiré des principes de rééducation posturale globale donne des résultats incroyables. Je l’enseigne régulièrement à mes patients et vous le montre dans cette vidéo, pas à pas.
Cette souplesse est également un élément positif dans le soulagement des douleurs de type sciatique, de lombalgie, de douleur à la hanche et au genou.
Souplesse retrouvée?
Bon visionnement!
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LE LIEN VERS LE PREMIER EXERCICE DE SOUPLESSE
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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