si vous vous avez de l’arthrose sévère vous pouvez vous poser la question si je marche est-ce que j’accélère la dégradation ou non et là aussi il y a des chercheurs qui se sont penchés sur la question et on a des chiffres un programme de marche de 12 semaines de 70 minutes par semaine n’avait pas d’effet sur la douleur au genou à court terme mais améliorit les capacités cardio-vasculaires et la santé cardi-ovasculaire elle est tellement importante ce sont des informations qui sont encourageantes en fait de de savoir que même en présence d’arthrose du genou oui c’est intéressant de marcher non seulement c’est intéressant ça a des bienfaits positifs même sur la douleur même sur nos capacités ou nos incapacités fonctionnelles donc moi je vous encourage à marcher d’en parler aux personnes qui connaissent votre dossier qui connaissent votre histoire médicale mais de le faire risque fort probablement d’améliorer votre votre qualité de vie et de l’améliorer probablement pour longtemps