L’équilibre est une des principales capacités physiques. Il est indispensable à la guérison des blessures, à la protection du bas du dos, mais aussi à la prévention des chutes et au maintien de la qualité de vie.
Or, plusieurs contexte peuvent altérer votre équilibre, comme une blessure mal guérie, un problème neurologique, une maladie dégénérative et l’avancée en âge.
Voici une conférence qui vous présente 4 astuces infaillibles pour améliorer votre équilibre.
Bon visionnement!
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