Regardons ensemble les erreurs qu’on voit fréquemment durant un exercice d’équilibre que vous pourrez corriger une première erreur qu’on fait c’est de garder les yeux toujours ouverts durant des exercices d’équilibre pour pouvoir récupérer l’équilibre complet on doit aussi fermer les yeux comme je le fais en ce moment et vous voyez que je vais
Perdre l’équilibre en ayant les yeux fermés c’est normal alors si vous perdez l’équilibre lorsque vous fermez les yeux que vous ayez les bras croisés ou non sur les épaules fermez-les une fraction de seconde fermez-les un peu moins longtemps et vous les réouvrir tout de suite et lorsque vous aurez pris un peu
Plus d’équilibre lorsque vous serez habitué à maintenir votre équilibre les yeux fermés vous allez pouvoir les garder fermer un peu plus longtemps mais j’insiste quand vous pouvez les fermer une seconde ou deux pas plus au début et ensuite vous les fermerez plus longtemps et vous pouvez faire aussi l’exercice
Sur l’autre pied peut-être que vous avez un meilleur équilibre sur un pied plutôt que l’autre
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