Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez Trouver beaucoup d’informations sur […]
La règle des 2 minutes : le secret du succès de l’habitude
C’est un fait que nous voulons tous développer des habitudes, des objectifs que nous voulons atteindre et des choses que nous voulons changer dans nos vies. Cependant, de l’autre côté de la médaille, il peut être difficile de maintenir la motivation et la cohérence. Cela peut bloquer votre chemin, parfois complètement, puis vous vous éloignez, […]
La règle des 2 minutes : le secret du succès de l’habitude
C’est un fait que nous voulons tous développer des habitudes, des objectifs que nous voulons atteindre et des choses que nous voulons changer dans nos vies. Cependant, de l’autre côté de la médaille, il peut être difficile de maintenir la motivation et la cohérence. Cela peut bloquer votre chemin, parfois complètement, puis vous vous éloignez, […]
La règle des 2 minutes : le secret du succès de l’habitude
C’est un fait que nous voulons tous développer des habitudes, des objectifs que nous voulons atteindre et des choses que nous voulons changer dans nos vies. Cependant, de l’autre côté de la médaille, il peut être difficile de maintenir la motivation et la cohérence. Cela peut bloquer votre chemin, parfois complètement, puis vous vous éloignez, […]
La règle des 21 jours qui peut changer votre vie
Rien ne change en un jour. Mais beaucoup de choses peuvent se passer en 21 jours. Divers chercheurs ont des points de vue différents sur le concept de la formation d’habitudes dans les 21 jours. Certains chercheurs révèlent qu’il faut environ 66 jours alors que certains chercheurs révèlent qu’il faut 30 jours pour créer des […]