Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et bien aujourd’hui ce soir il est question de colonne vertébrale on va parler de raideur à la colonne vertébrale de douleur aussi et surtout ce qu’on peut faire pour prendre soin de soi pour Prendre […]
Un exercice GÉNIAL pour le bassin #shorts
En position debout les mains sur le bassin vous dévier le bassin vers la droite puis vers la gauche dans la mesure du possible vous ne bougez pas les épaules et les genoux peuvent être fléchis très légèrement l’objectif est de maintenir un bon alignement entre la Tête le thorax et le bassin et il […]
STOP à la douleur sacro-iliaque grâce à muscles fessiers
La douleur sacro-iliaque est souvent confondue avec la douleur au bas du dos. Or, il s’agit d’un problème fort différent, bien que parfois lié l’un à l’autreé Dans cette vidéo, je vous présente des liens entre la douleur sacro-iliaque et les muscles fessiers. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]