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MISE en FORME matinale: 8 exercices en 10 minutes

MISE en FORME matinale: 8 exercices en 10 minutes

Aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] on fait maintenant une exercice de rotation externe si un exercice qui est en général difficile en présence d’une raideur à l’épaule en présence d’une Capsulite lorsque […]

Balisé avec :5 minutes de yoga, étirements et forme matinale, étirements matin 5 min, étirements matin dos, étirements matin ou soir, étirements matin reveil, étirements matin souplesse, exercice étirements matin, exercices, exercices à faire le matin, exercices de mise en forme, forme, forme matinale, matinale, Minutes, mise, mise en forme, mise en forme matinale, mise forme matinale, séance à la maison, yoga du matin

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