Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de souplesse matinale mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position assise ou debout les mains jointes derrière le corps vous expirez profondément en baissant le sternum et les côtes puis vous réinspirez en […]