bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez trouver beaucoup d’informations sur […]
MARCHER pour mieux RESPIRER? Une véritable AUBAINE thérapeutique!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Les bienfaits spectaculaires sur la santé de la marche nordique
Les bienfaits de la marche nordique sur la santé sont spectaculaires. Ils touchent plusieurs sphères de la santé, comme le système cardiovasculaire, le cerveau, les capacités physiques et les muscles. Dans cette vidéo, je vous présente ces bienfaits qui s’appuient sur la littérature scientifique récente. Les références sont à la fin de ce texte. Bon […]