Aujourd’hui on fait ensemble programme d’exercices pour augmenter ou maintenir la force et la souplesse du genou ce sont des exercices pour un athlète ou à faire dans un contexte de réadaptation par exemple après une blessure mise en garde aucun exercice non doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas Vous ne […]
Douleur au genou: 3 exercices pour se soigner
La douleur au genou vous donne peut-être du fil à retordre. Peut-être souffrez-vous d’une entorse, d’une déchirure du ligament croisé antérieur? Voici des exercices pour soigner le genou et prévenir d’éventuelles blessures qui sont relativement fréquentes. Les exercices proposés s’intéressent à la stabilité et à la force du genou. Adieu douleur au genou. Bon visionnement! […]