Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Arthrite – arthrose aux doigts: exercice étonnant de mobilité (flexion) #shorts
En position assise l’avant-bras à la verticale vous effectuez une série de flexion comme vous le voyez à l’écran il y a une progression en flexion vous allez faire en partie une extension comme vous le voyez et vous placez vos doigts sur la paume de vos mains puis vous reprenez une position neutre on […]