Soulager l’aponévrosite plantaire (fasciite): un automassage ultra-efficace! #shorts
Dans une position qui vous est confortable vous effectuez l’automassage sur la face plantaire en utilisant votre pouce et en maintenant une pression constante vous suivez le trajet de chaque orteil de chaque métatarse du premier orteil jusqu’au petit orteil et vous effectuez l’automassage pendant 60 secondes [Musique] [Musique] source
Fasciite ou aponévrosite plantaire: des exercices efficaces (niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte de fasciite plantaire je vous invite à consulter un professionnel de la réadaptation un physiothérapeute ici au québec un kinésithérapeute de l’autre côté de l’atlantique pour obtenir un programme d’exercices personnalisés si vous n’avez pas accès à ces soins de réadaptation je Vous propose ce […]
Fasciite ou aponévrosite plantaire: exercices pour des pieds en santé! (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte de fasciite plantaire je vous invite à consulter un professionnel de la réadaptation un physiothérapeute ici au québec un kinésithérapeute de l’autre côté de l’atlantique pour obtenir un programme d’exercices personnalisés si vous n’avez pas accès à ces soins de réadaptation je Vous propose ce […]
DOULEUR sous le PIED: soulager la fasciite ou aponévrosite plantaire (niveau 1)
La douleur sous le pied peut être soulagée notamment en faisant les bon exercices. En voici pour soulager ce qui est aussi appelé la fasciite plantaire ou l’aponévrosite plantaire. Je vous souhaite de parvenir à soulager la douleur sous le pied! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]