Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Deux exercices ANTI CRAMPE #Shorts
En position assise le genou gauche tendu vous effectuez des mouvements de flexion dorsale avec la cheville gauche en vous aidant avec une serviette que vous aurez placée sous votre pied gauche et que vous tiendrez avec vos deux mains vous pouvez maintenir le mouvement de flexion dorsale durant quelques secondes avant De retourner à […]
Adieu aux crampes: 7 conseils pour y mettre fin, enfin!
Vous souffrez de crampes aux mollets, aux orteils, ou à une autre région du corps? Voici 7 conseils pour vous libérer de ce fichu problème qui peut parfois prendre des proportions démesurées, au point de perturber significativement votre sommeil. Merci de commenter la vidéo et de visiter mon site web pour plus d’informations. Bon visionnement! […]