Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
Rester dans sa zone de confort est la clé du bonheur
Ce n’est un secret pour personne, nous voulons tous être heureux. Le problème est que personne ne sait vraiment comment s’y rendre. Bien qu’il existe toutes sortes de théories, de méthodes et de hacks modernes pour répondre aux plus grandes questions humaines, une chose sur laquelle la plupart des experts semblent s’accorder est que la […]
5 stratégies de réussite pour enfin sortir de la zone de confort
La familiarité et l’absence de stress ou de tension définissent les caractéristiques d’être dans notre propre zone de confort unique. Cependant, nos plus grandes réalisations et réussites semblent généralement se produire, à ce moment-là, lorsque nous avons décidé de nous en sortir. C’est dans ces moments où nous prenons des mesures ou accomplissons quelque chose […]