aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble des exercices de respiration pour améliorer son amplitude respiratoire ses capacité respiratoire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur ni une gêne respiratoire si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation certains exercices pourraient […]
7 exercices ESSENTIELS pour détendre la nuque
Aujourd’hui on fait un programme de cet exercice pour détendre pour soulager la nuque vous allez trouver certains de ces exercices dans mon livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si C’est le cas vous ne les faites […]
7 exercices pour détendre la nuque!
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Détendre la nuque: 7 exercices en 10 minutes!
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