Voici des exercices pour des bras forts en 14 minutes. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé.
Ces bras forts vous permettront de profiter des plaisirs de l’activité physique et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser.
14 minutes de votre temps bien investies, pour des bras plus forts!
L’objectif du programme ne concerne pas l’hypertrophie , mais bien la santé musculaire.
Il existe également une déclinaison de ce programme d’exercices, dans une version de ± 10 minutes.
Bonne séance!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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