Cet exercice est un exercice de pince latérale et on utilisera une éponge comme résistance alors vous placez l’éponge entre le deuxième et le troisième doigt de la main droite et vous faites un effort pour serrer l’éponge et vous allez faire la même chose avec les autres doigts vous vous
Rappelez que le quatrième et le 5e doigt ne sont pas des doigts qui sont très très forts mais c’est important de faire l’exercice avec tous les doigts si possible [Musique] [Musique]
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