Quoi faire pour prendre soin de nos artères l’alimentation de type Méditerrané s’alimenter avec beaucoup de fruits beaucoup de légumes notamment il y a la diète de type d’âche qui permet de faire ça l’activité physique ça joue un rôle déterminant le fait de ne pas fumer ça a aussi un effet positif le
Fait de mieux contrôler notre indice de masse corporelle s’éloigner de l’obésité on n’oublie pas que le tissu à peeu le gras sécrète des hormones et ces hormonesl sont plutôt inflammatoires et lorsqu’on a de l’inflammation de bon niveau quelle est la structure qui est touchée en premier lieu j’ai envie de
Dire ce sont nos artères lorsqu’on a beaucoup d’inflammation alors lorsqu’on s’alimente euh moins bien lorsqu’on fait peu ou pas d’activité physique lorsqu’on fume lorsqu’on est en situation d’obésité on augmente notre risque et euh et parfois c’est pas seulement un risque c’est pour ça que j’en parle sur ma chaîne souvent de la santé
Cardio-ovasculaire et aujourd’hui je vous aurais parlé de la santé des artères