Cette vidéo vous montre comment être plus souple rapidement et efficacement. Je vous présente deux de mes vidéos pour améliorer la souplesse musculaire.
Être souple est une chose possible pour chacun d’entre nous, encore faut-il cibler le bon type de souplesse, soit la souplesse musculaire.
Par exemple, être plus souple de ligaments n’est pas souhaitable.
Notez que cette vidéo a été enregistrée durant un YouTube Live, donc en direct. 🙂
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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