Vous envisagez la course à pied comme nouvelle activité physique? Excellente idée! Contrairement à la croyance populaire, la course à pied est une bonne chose pour votre santé et vos articulations. Encore faut-il minimiser votre risque de blessure. Voici 3 choses à éviter qui vous aideront à courir longtemps, sans vous blesser.
Bon visionnement!
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