Vous faites une inclinaison et vous tournez en direction opposée. Et lorsque vous tournez, vous prenez soin de ne pas perdre l’inclinaison. On veut pas se relever comme ça. Alors, vous voyez à l’écran ce que ça donne. Je vous je vous laisse regarder le mouvement. On incline, on tourne et on détourne. Et il y a un autre mouvement combiné qu’on peut faire plutôt que de commencer par l’inclinaison, vous commencez par la rotation. Vous tournez votre tête aussi évidemment. Et ensuite, vous voyez, vous ajoutez l’inclinaison. Il y a aucun exercice qui noit qui doit reproduire ou augmenter la douleur. Vous ne le faites pas, vous l’adaptez, vous consultez. mais une raideur, un manque de souplesse en en faisant l’exercice chaque jour par exemple, parfois on arrive à le corriger.