J’ADORE ces exercices pour le dos. Fais du bien à ton dos, comme le dirait une personne qui vous veut du bien. Ma vidéo présente des exercices pour soulager la douleur au dos par des mouvements combinés que je commente en temps réel. Des exercices à ajouter à sa routine, pour faire du bien à […]
DOULEURS AU COU: SOULAGEZ-LES grâce aux mouvements combinés
Vous êtes confiné à la maison et vous souffrez de douleur au cou, de cervicalgie, de hernie discale, d’entorse au cou? Vous avez de la difficulté à lever la tête et regarder en direction du plafond? Voici des exercices efficaces pour soulager la douleur, augmenter votre mobilité et récupérer rapidement votre capacité à effectuer les […]