Voici des exercices pour un genou souple et pour vous protéger de la douleur. Ces exercices sont à faire en position assise.
La douleur au genou est parfois si invalidante qu’elle nous empêche parfois même de faire certains exercices, notamment ceux qui se font en position debout.
Et avec les années… le genou n’est plus toujours aussi souple qu’avant.
Les exercices proposés dans ma vidéo permettent de contourner cette difficulté et prendre soin de vos genoux puisqu’ils se font en position assise, et dans le meilleur des mondes, ils participent au soulagement de la douleur au genou.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
source