Vous avez une douleur au genou qui est localisée près de la rotule, ou même au-dessous de celle-ci? Vous souffrez peut-être du syndrome fémoro-patellaire. Voici donc des conseils et des exercices pour soigner le syndrome fémoro-patellaire (ou syndrome fémoro-rotulien) Bon visionnement! Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Soulagez le syndrome du canal carpien
Vous avez des engourdissements ou de la douleur au poignet, dans la main ou dans les doigts? Vous souffrez peut-être du syndrome du canal carpien. Voici des conseils qui vous aideront à diminuer la douleur, les engourdissements et les autres symptômes. Notez que tunnel et canal carpien sont des synonymes. Bon visionnement! LE BLOGUE DE […]
Retrouvez la force et la masse musculaires de vos bras (syndrome du bras mou)
Vous souhaitez augmenter la force et le tonus musculaires de vos bras? Vous souhaitez accroître votre masse musculaire, notamment parce qu’elle a fondu au fil des décennies? Voici 5 exercices qui vous aideront à y parvenir. Le programme d’exercices peut-être réalisé de 3 à 4 fois par semaine. Aucun exercice ne doit augmenter ou reproduire […]