Aujourd’hui je vous présente une technique d’automassage du muscle massétaire c’est un muscle important si vous écoutez la vidéo peut-être avez-vous utilisé les codes QR dans mon livre plus jamais malade la vidéo vous explique cet exercice si vous n’avez pas le livre entre les mains vous allez très bien pouvoir faire l’automassage alors Le […]
Réglez MAINTENANT vos problèmes de mâchoire!
Les douleurs à la mâchoire concernent une grande portion de la population. Il est généralement question de l’articulation temporo-mandibulaire et fréquents sont les craquements associés aux mouvements de la mâchoire. Certains sont relativement normaux et indolores, d’autres sont problématiques et douloureux. Voici des conseils et des exercices pour améliorer votre situation, pour détendre et relaxer […]
Tout savoir sur les bruits articulaires (et le risque de se faire craquer les doigts)
Vous entendez des bruits qui proviennent de vos articulations? Est-ce dommageable? Cela inidique-t-il un problème? Vous vous demandez si le craquement de doigts risque de vous causer des problèmes? Voici une vidéo qui vous permettra de (presque) tout savoir sur les bruits articulaires, que vous les entendiez au genou, à l’épaule, au cou, à la […]