Voici des exercices pour des triceps forts, pour débutants, à faire en 11 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est adaptés aux débutants et au non-athlètes.. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient […]