Douleur au genou: voici 5 exercices méconnus pour la soulager. Il s’agit d’exercices isométriques, c’est-à-dire qu’ils sollicitent vos muscles, mais sans entraîner de mouvements. Ces exercices pour le genou pourraient vous être notamment utiles pour soulager les douleurs associées à l’arthrose, au syndrome fémoro-patellaire ou à plusieurs tendinopathies (tendinites, tendinose, etc.) . Vous trouverez d’autres […]