Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Arthrose: des mains et des doigts PLUS FORTS! #shorts
Durant cet exercice vous allez faire un mouvement de déviation latérale en tenant un objet comme un bâton un rouleau un rouleau à pâte aussi un objet plus ou moins lourd et vous faites donc des mouvements de déviation latérale en vous assurant de ne pas bouger votre avant-bras [Musique] [Musique] source