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Exercices ESSENTIELS pour des mains et des doigts FORTS et SOUPLES!

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aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les doigts pour les mains et pour les poignées mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] […]

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Poignets et doigts: des exercices de force et de mobilité!

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Poignets, mains et doigts: des exercices pour retrouver la forme!

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