Vaincre la peur du mouvement est une chose possible. Nombreux et nombreuses sont directement touchés par la peur de bouger, la peur de participer à une activité physique ou d’effectuer un mouvement précis. Cette peur peut avoir des effets néfastes, comme des mécanismes d’évitement et à un déconditionnement musculaire et cardiovasculaire. Il faut vaincre cette […]
Arthrite et arthrose: 7 étapes pour mieux vous porter et déjouer la kinésiophobie
Vous êtes aux prises avec de l’arthrose, de l’arthrite ou une douleur persistante. Cette vidéo est une des plus importante de ma chaîne YouTube. Elle vous apprend à déjouer la kinésiophobie et l’évitement, deux des principaux freins au soulagement de la douleur. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]