Pour être un leader efficace, tenez un journal de leadership

Lorsque vous observez de nombreuses personnes célèbres, dont Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt, Ronald Reagan, John Adams, Andy Warhol, Winston Churchill, Charles Darwin, Isaac Newton, ils ont tenu leur journal. De nombreuses personnalités éminentes de tous les horizons, des entrepreneurs aux auteurs, ont tenu des revues. La tenue d’un journal est l’une des habitudes que possèdent les grands leaders. Nous discuterons de la journalisation, des avantages et de la manière d’inculquer cette grande habitude d’exceller en tant que performant et leader.

Journal contre journal

Un journal est différent d’un journal intime. Dans un journal, vous enregistrez les événements de votre vie, vos sentiments, vos expériences, vos luttes et vos sacrifices à différents moments. Un journal est un endroit où vous enregistrez des événements tandis qu’un journal est un endroit où vous les analysez et les évaluez. Un journal est un livret personnel ciblé contenant une date, une heure et un lieu. Il est considéré comme confidentiel. Un journal est un sous-ensemble d’un journal, car le journal se limite à écrire sur vos événements quotidiens, tandis qu’un journal est un référentiel des choses qui vous intéressent et vous inspirent.

Un journal est plus de l’écriture au jour le jour alors qu’un journal est plus d’actualité. Un journal contient vos informations personnelles tandis qu’un journal comprend vos informations professionnelles et autres. Un journal vous aide à faire des activités quotidiennes tandis qu’un journal vous aide à réfléchir sur vos pensées et sert de rétroaction pour l’amélioration de votre comportement. En bref, un journal a un format de type journal avec des événements externes, tandis qu’un journal est orienté vers les sentiments et les émotions dans son approche, et l’écriture d’un journal est un type d’écriture ciblé tandis que l’écriture d’un journal est un type d’écriture axé sur le contenu.

De plus, la journalisation améliore la conscience de soi. Par exemple, Warren Buffett a une routine intéressante pour augmenter sa conscience de soi. Il y consigne les motifs de sa décision d’investissement ainsi que les résultats attendus. Une fois la décision mise en œuvre et en jeu, plusieurs mois ou années plus tard, il lit ses premières réflexions sur une décision et compare les résultats réels avec ce à quoi il s’attendait. Explicitement, Warren Buffett évalue les résultats de chaque décision qu’il prend. Par conséquent, vous devez tenir un journal pour noter les leçons que vous avez apprises et un journal pour analyser et évaluer pour faire avancer les choses en vue de leur exécution.

Avantages de la journalisation

Les gens trouvent souvent difficile de consigner régulièrement les activités importantes dans un journal parce qu’ils pensent que c’est une perte de temps ou qu’ils peuvent trouver inconfortable de noter les choses. Certaines personnes ne trouvent pas le temps d’écrire et négligent le journal. C’est un mythe si les gens pensent que c’est une perte de leur temps précieux.

Lorsque vous tenez un journal, vous gérez votre temps en restant clairement concentré sur vos tâches. Il aligne et vous guide dans la direction souhaitée. Vous apprenez à prioriser et à devenir discipliné pour faire avancer ce qui est important pour vous. Il améliore votre concentration et inculque la patience et la persévérance. Il vous aide à construire votre vision, à vous organiser efficacement et à prendre de meilleures décisions. C’est l’époque de la surcharge d’informations et il est essentiel de préparer une liste de choses à faire pour ne travailler que sur l’essentiel. Voici quelques autres avantages de la journalisation :

• Il vous aide à éliminer les pensées négatives de votre esprit et à les remplacer par des pensées positives.
• Il vous aide à gérer votre temps efficacement car vous savez comment hiérarchiser vos tâches et planifier vos priorités. Stephen R. Covey a fait remarquer à juste titre : « La clé n’est pas de prioriser ce qui est sur votre emploi du temps, mais de planifier vos priorités. »
• Il vous aide à capturer vos idées et à les enregistrer pour l’exécution, améliorant ainsi vos compétences d’exécution.
• Il vous aide à démêler vos pensées et vous donne la priorité à la clarté dans votre esprit.
• Il vous aide à différencier les activités souhaitées des activités indésirables en différenciant le fromage de la craie.
• Il vous aide à revenir en arrière et à vous référer aux informations importantes quand vous le souhaitez. Vous ne pouvez pas ramener votre passé, mais vous pouvez vous rappeler vos événements passés en lisant les événements passés de votre vie.
• Cela libère votre créativité. Il vous soulage de l’ennui. Vous ne vous sentez pas seul parce que vous sentez que vous êtes avec un ami fiable, digne de confiance et confidentiel.
• Cela aide vos pensées à devenir du fourrage pour d’autres travaux.
• Cela vous aide à développer l’habitude d’écrire et les mots couleront naturellement. Vous pouvez écrire des articles, des blogs et des livres d’auteur. Vous pouvez améliorer vos compétences en écriture et devenir un professionnel prospère.
• Il vous aide à soulager votre stress et votre anxiété car il sert d’exutoire à votre esprit. Le psychologue et chercheur de l’Université du Texas à Austin, James Pennebaker, soutient que la journalisation régulière renforce les cellules immunitaires, appelées lymphocytes T. D’autres recherches indiquent que la journalisation diminue les symptômes de l’asthme et de la polyarthrite rhumatoïde. Pennebaker pense qu’écrire sur des événements stressants vous aide à les accepter, réduisant ainsi l’impact de ces facteurs de stress sur votre santé physique. Lorsque les gens sont stressés, soit ils parlent à leurs proches, soit ils écrivent. Lorsqu’ils écrivent, les choses restent confidentielles et soulagent la tension pour assurer une bonne santé.
• Il favorise la résilience. La résilience est la capacité à gérer efficacement le stress, la volatilité, l’incertitude, la complexité et l’ambiguïté.
• Parfois, les gens oublient des choses. Ils ont du mal à se souvenir des événements passés. La revue aide à surmonter ce défi.
• Si vous devenez un journaliste régulier, vos chances de succès sont plus élevées car vous restez clairement concentré sur vos objectifs et vos activités. Brian Tracy a dit à juste titre : « Les objectifs écrits sont des rêves avec des délais. »

La tenue d’un journal évite de garder les choses en bouteille, car il sert d’exutoire à vos sentiments, vos émotions, votre stress et votre anxiété. Nous recevons environ 50 000 pensées par jour. Quelques-uns sont agréables alors que beaucoup sont désagréables. Nous pourrons capturer des idées fascinantes qui surgissent dans nos esprits au cours de la journée. Cela nous aide à analyser notre attitude, notre personnalité et notre comportement. Nous pourrons évaluer comment nous nous sommes transformés de temps en temps.

« Je ne tiens pas de journal pour ‘être productif’. Je ne le fais pas pour trouver de bonnes idées ou pour rédiger une prose que je pourrai publier plus tard. Les pages ne sont destinées à personne d’autre qu’à moi. C’est la thérapie la plus rentable que j’aie jamais trouvée. -Tim Ferriss

Mon expérience en journalisation

J’ai inculqué plusieurs habitudes depuis l’enfance. J’ai inclus plus d’habitudes après avoir rejoint l’Indian Air Force quand j’avais 18 ans. La journalisation est l’habitude que j’ai cultivée depuis mon enfance, et aller au gymnase est l’habitude que j’ai cultivée quand j’avais 15 ans avec le rêve de rejoindre l’Indian Air Force.

Je maintiens ces deux habitudes depuis de nombreuses années. En allant au gym, je maintiens une bonne santé physique; et en tenant un journal, je maintiens une bonne santé mentale. La gym libère de l’énergie négative et crée de l’énergie positive, et la tenue d’un journal élimine mes émotions et mes sentiments négatifs.

La tenue d’un journal m’a aidée à me concentrer clairement sur mes objectifs et mes activités de suivi. Cela a renforcé ma persévérance. Je pourrais me refléter comment j’ai amélioré mon comportement et mes pensées au fil du temps. Je me souviens de ce que je ressentais à cette époque. La journalisation est le meilleur moyen de combler le fossé entre le passé et le présent et de créer votre action future.

En tenant un journal, vous pouvez capturer vos idées et les noter immédiatement. Vous pourrez les référer quand vous en aurez besoin. Par exemple, je journalise régulièrement et je les divise en différents domaines. Chaque fois que je dois offrir des programmes de formation en développement du leadership, je les réfère et les intègre dans mes programmes de formation. Il devient facile pour moi de diffuser efficacement le contenu et d’assurer des plats à emporter à mon public. Quand je regarde des films, j’ai l’habitude de consigner dans un journal les dialogues bien percutés. Je les personnalise pour mes programmes d’entraînement.

Ralph Waldo Emerson était sûrement l’un des carnets de notes les plus prolifiques de l’histoire. Il a conservé 263 cahiers sur une variété de sujets et à des fins diverses. Sa collection de cahiers est devenue si lourde qu’il a fallu un index de 400 pages pour aider Emerson à trouver ce qu’il cherchait. Et puis il a fait des index pour des sujets spécifiques aussi et un index juste pour les références aux personnes dans ses cahiers – 839 en tout. Il avait même des index pour ses index.

Cultiver l’habitude de tenir un journal

Voici comment vous pouvez commencer à cultiver cette habitude. Au début, vous trouverez peut-être difficile d’écrire, mais il est facile de tenir un journal une fois que vous avez commencé à écrire. Ernest Hemingway a dit un jour : « Je me tenais debout et je regardais par-dessus les toits de Paris et je pensais : ‘Ne vous inquiétez pas. Vous avez toujours écrit avant et vous écrirez maintenant. Tout ce que vous avez à faire est d’écrire une phrase vraie que vous connaissez.

Donc, finalement, j’écrirais une phrase vraie, puis je continuerais à partir de là. C’était facile alors parce qu’il y avait toujours une phrase vraie que je connaissais ou que j’avais vue ou entendu dire par quelqu’un. Réservez un moment ou un lieu précis pour écrire afin de permettre aux mots de couler naturellement. Ne pensez pas à la grammaire, à la structure ou à la syntaxe. Notez tout ce qui vous passe par la tête. Vous pouvez écrire sur votre lit avant de vous coucher.

Par exemple, Mark Twain a écrit au lit. Vous pouvez envisager d’écrire votre journal le matin car c’est le moment où vous serez plus organisé et où le jus créatif coulera librement. Bruce Rhoades a fait remarquer: « Écrivez dans un journal le matin pour être mieux organisé pendant la journée. » N’oubliez pas que le moment de tenir un journal dépend uniquement de votre humeur et de votre horloge biologique.

Écrivez régulièrement quelques mots car cela aide à améliorer vos compétences en écriture en plus de servir de référence et de dossier pour l’avenir. De plus, il vaut mieux encrer que de penser que les choses disparaîtront lorsque vous vous souviendrez alors que tout ce que vous journalisez reste enregistré pour toujours et vous aide à faire le suivi. Surtout, rappelez-vous qu’un crayon court vaut toujours mieux qu’une longue mémoire.

N’attendez pas un jour propice pour commencer un journal. Aujourd’hui, il est temps de commencer à tenir un journal pour faire ressortir l’amélioration de votre comportement, de votre personnalité et de votre attitude.

La journalisation vous rend immortel

La journalisation vous rend immortel. Il fait votre marque. Il laisse vos idées et vos idées pour les autres. Cela laisse une marque pour que les autres vous suivent même après votre départ de ce monde. Les gens naissent et meurent mais ils sont vite oubliés. Lorsque vous tenez un journal et que vous le laissez aux autres, les gens se souviennent que vous avez vécu et aimé ce monde. Lorsque vous observez des personnalités éminentes, ils ont tenu leurs journaux personnels. Par conséquent, adoptez les outils et les techniques pour cultiver la riche habitude de tenir un journal régulièrement pour exceller en tant que réalisateur et leader extraordinaire.