à quoi correspond 10000 pas par jour 0,8 km équivaut à environ 1000 pas alors ça c’est une des équivalences 4 km ça donne environ 5000 pas je vous donne d’autres équivalences 1200 pas ça équivaut environ à plus ou moins 10 minutes en marchant lentement 1500 pe en marchant à un bon rythme il y a un autre équivalence à connaître qui est intéressante le nombre de pas que vous faites dans la journée lorsqu’on passe une bonne partie de notre jour on est en position assise on fait entre 1000 et 2500 pas par jour approximativement si vous êtes êtes une personne modérément active vous allez peut-être en faire de 5000 oui à 7500 pas par jour et si vous êtes beaucoup plus actif ou active vous faites probablement plus de 10000 pop et pour ça il faut marcher à l’extérieur je vous conseille de compter vos po ou au moins d’utiliser ces équivalences qui sont imparfaites mais ça vous donnera une idée du nombre de pas que vous faites chaque jour