Voici des exercices pour des triceps forts, pour débutants, à faire en 11 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur.
Le programme est adaptés aux débutants et au non-athlètes..
Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé.
Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser.
11 minutes de votre temps bien investies, pour des triceps plus forts!
Bonne séance!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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