5 changements d’état d’esprit que les leaders peuvent utiliser pour éviter de frapper le mur

Il est si difficile pour les chefs d’entreprise et les dirigeants de se déconnecter dans le monde moderne d’aujourd’hui. La technologie et l’impatience des clients se disputent constamment notre attention à toute heure de la journée. Oui, nous savons que les clients sont notre roi du chiffre d’affaires, mais il doit y avoir un point limite à notre journée de travail pour éviter l’épuisement redouté. Les changements d’état d’esprit jouent un rôle important dans notre prise de décision.

J’ai été confronté aux mêmes défis de changement de mentalité il y a plusieurs années. Je dirigeais une entreprise qui était toute l’offre et la demande. Nous avons fourni et les clients ont exigé notre attention et notre service immédiats. C’était une entreprise de recyclage des déchets avec de nombreuses pièces mobiles, parfois aussi en panne. Pour cette raison, nous jouions au rattrapage, ce qui causait des problèmes quotidiens et perturbait les pressions quotidiennes.

En tant que leaders, notre état d’esprit conditionné nous a toujours appris à faire du foin pendant que le soleil brille. Rien sur les conséquences néfastes n’est pensé ou mentionné. Les dirigeants se considèrent comme des cookies solides et résilients en tant que valeurs fondamentales.

Les dirigeants doivent porter plusieurs chapeaux

En tant qu’entreprise privée, j’ai assumé de nombreux rôles en tant que l’un des principaux dirigeants. Je dirigeais les ventes, les opérations, le marketing et les budgets financiers. Dans les grandes entreprises, il y aurait eu des personnes responsables de chaque rôle. Pas dans certains secteurs privés, malheureusement. Nous avions besoin d’être agiles, de pouvoir réfléchir sur nos pieds en un instant mais en permanence.

Il n’y a qu’une partie de ce barrage constant de responsabilités professionnelles que vous pouvez assumer avant qu’il ne devienne écrasant en tant qu’être humain, sans parler d’un leader. L’idée d’être fatigué est rapidement repoussée sans considération pour son bien-être mental. Avant que vous ne le sachiez, une secousse dans les procédures survient plus rapidement que prévu. Je peux en témoigner.

Mon visage est tombé d’un côté: que se passait-il?

Dans mon cas, cela a été un temps d’arrêt pour moi, mon collègue co-leader et nos deux garçons. Nous avons tous les deux assisté à un événement sportif lors de ce que nous avons appelé la nuit des garçons et des papas. J’ai eu un mal de tête atroce venu rapidement. A la mi-temps, nous avons eu à manger et à boire; Alors que je mordais dans mon hot-dog, mon fils a dit, papa, ta bouche a l’air très drôle. C’était drôle aussi; comme je prenais un verre, il coulait sur le côté de mon visage, je suis devenu anxieux et inquiet instantanément.

Après le match, j’ai décidé d’aller à l’hôpital et de me faire contrôler. Le médecin a confirmé que j’avais «la paralysie de Bell». Un terme dont je n’avais pas entendu parler auparavant, car votre visage tombe d’un côté, il apparaît comme un trait sur votre visage. Ce fut pour moi un réveil après six ans dans la croissance d’une entreprise. Comme j’ai demandé au médecin ce qui cause ce type de condition, sa réponse m’a surpris. Pour le dire en termes simples, il a répété: «vous avez frappé le mur». Un autre terme est «Burnout»; si vous ne faites pas le bilan et ralentissez quelque peu, cela peut conduire à d’autres choses graves et néfastes à l’avenir.

«Avant de devenir un leader, le succès est avant tout une question de croissance. Lorsque vous devenez un leader, le succès consiste à faire grandir les autres. » – Jack Welch

Il était temps de changer mon état d’esprit en tant que leader.

J’avais une décision importante à prendre; Je ne pouvais pas laisser une croissance exponentielle et un succès s’interposer entre moi et ma santé. Je ne pouvais pas permettre que cela se produise à n’importe quel prix, et vous ne devriez pas non plus. J’avais besoin d’appliquer un changement de mentalité pour alléger ma charge.

La signification du terme «état d’esprit» dans les définitions des langues d’Oxford est «l’ensemble établi d’attitudes détenues par quelqu’un». Mon attitude commerciale était que vous faisiez ce que vous devez faire quoi qu’il arrive. Ce n’était plus la bonne formule. J’avais besoin d’appliquer une approche plus réaliste qui ne me causerait pas plus de détresse que nécessaire.

J’étais dans une situation que je n’avais jamais connue auparavant. Dans des moments comme celui-ci, vous devez vous plonger dans vos sentiments les plus intimes, vos pensées et même votre spiritualité subconsciente pour trouver les réponses. Remettre en question votre conviction intérieure de pouvoir encore grandir et progresser est toujours au fond de votre esprit. J’ai formé un plan de changement de mentalité et il était temps de le mettre en œuvre pour devenir un meilleur moi et mettre en valeur mes qualités de leadership.

Voici les cinq changements que j’ai apportés au changement d’état d’esprit.

• J’avais besoin de responsabiliser davantage de personnes. Il y avait beaucoup de personnel autour de moi; J’ai testé les eaux avec certains et leur ai donné plus de responsabilités. Comme ils les ont pris avec succès, je leur ai confié de faire le travail comme ils l’entendaient. Je les ai encouragés à me confier les problèmes auxquels ils n’étaient pas sûrs de s’attaquer. La plupart des dirigeants éminents trouvent que c’est le plus difficile à abandonner.

• J’ai éteint ou détourné mon téléphone la nuit. Être une entreprise privée de taille moyenne avec 400 employés sur différents sites du portefeuille. Tout le monde avait mon numéro; en tant qu’entreprise fonctionnant 24 heures sur 24, je recevais des appels à toute heure de la nuit. Éteindre ou détourner le téléphone de mon entreprise était la seule réponse. Je ne pouvais plus supporter le poids de l’entreprise sur mes épaules à toute heure du jour et de la nuit; il était temps de reposer mon esprit.

• Je me suis couché plus tôt et je me suis reposé davantage. J’ai décidé d’adopter de bonnes heures de sommeil après avoir fait quelques recherches. J’ai lu qu’une heure ou deux de sommeil avant minuit pouvait valoir le double de la quantité de sommeil profond. Cela signifiait également que je pouvais obtenir les 6-9 heures recommandées (je n’avais pas avant) de repos nécessaires pour des bienfaits optimaux tout en aidant mon rythme circadien.

• J’ai fait plus de temps pour ma famille et moi. Il ne sert à rien d’avoir une vie, une maison, une voiture ou des vacances merveilleuses tout en travaillant sans prendre en considération les choses essentielles comme la famille et moi. Dans des moments comme celui de frapper le mur, des priorités plus essentielles doivent être prises en compte pour profiter de la longévité de la vie sans épuisement professionnel.
• J’ai appris la méditation. J’avais du mal à m’éteindre la nuit. En conséquence, j’ai souffert de nombreuses nuits sans bien dormir. Après avoir étudié l’influence apaisante que la méditation peut avoir sur votre esprit et votre corps, j’ai décidé que cela valait la peine d’essayer. Je me suis senti idiot au début. La spiritualité ou la guérison spirituelle n’était pas quelque chose que j’envisageais auparavant; J’aurais seulement aimé le faire plus tôt. Je continue à utiliser la méditation aujourd’hui; c’est devenu une partie précieuse de mon développement personnel. Cela peut certainement aider le vôtre aussi.

Laissez mon expérience en être une à laquelle vous n’avez pas besoin de faire face pour un appel de réveil. Utilisez mes erreurs et mes changements de mentalité pour vous aider à simplifier votre emploi du temps abondant et pressurisé en tant que leader.

Une question que vous devriez toujours être prêt à vous poser. Supposons que vous tombiez gravement malade aujourd’hui. Est-ce que votre entreprise ou votre rôle de travail continuerait en votre absence? Si la réponse est non, pouvez-vous permettre aux autres d’assumer plus de responsabilités plus tôt? Si votre réponse est oui? Pourquoi vous soumettez-vous toujours au processus d’épuisement épuisé plus longtemps que nécessaire?