Effectuons maintenant une rotation haute du tronc en plaçant une main sur votre cage thoracique et l’autre main du côté opposé sur le bassin vous effectuez un mouvement de rotation en ne bougeant que votre tronc le bassin doit rester immobile et vous pouvez donc vous aider avec vos mains pour vous assurer que le
Mouvement se fasse à la cage thoracique et qu’il y ait peu ou très peu de mouvement au bas du dos et au bassin [Musique] [Musique] [Musique]
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