six astuces pour ne pas être déshydraté durant une activité par temps froid avoir de l’eau àorter demain et ça peut sembler anodin mais je tiens à le mentionner c’est essentiel manger des aliments hydratants alors des fruits par exemple éviter l’alcool qui est un diuritique tenir compte de ses besoins en eau liés à […]
Randonnée: un RISQUE de se déshydrater par temps froid?
Alors le risque de déshydratation est-il augmenté durant l’activité par temps froid l’impression qu’on ne transpire pas par temps froid peut contribuer au fait de boire moins régulièrement on a l’impression qu’on transpire moins ou pas donc on peut avoir l’impression de ne pas avoir besoin de boire l’air est Parfois plus sec en hiver […]