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CHEVILLE: retrouver la SOUPLESSE après une entorse (niv. débutant)

CHEVILLE: retrouver la SOUPLESSE après une entorse (niv. débutant)

Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d’entorce à la cheville c’est un programme d’exercice de rééducation mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation notez que certains Exercices pourraient ne […]

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Entorse cheville : des exercices pour retrouver la souplesse (niv. 2 – Intermédiaire)

Entorse cheville : des exercices pour retrouver la souplesse (niv. 2 - Intermédiaire)

Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d’ entorse à la cheville c’est un programme d’exercices de rééducation mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation noter que certains exercices pourraient […]

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