Lorsque j’ai commencé à pratiquer la pleine conscience, j’ai immédiatement expérimenté le don d’être beaucoup plus présent dans ma vie. C’était comme si mes sens s’accordaient et que j’avais une conscience plus aiguë de moi-même, des autres et de mon environnement. La conscience du moment présent nous place dans un état élevé qui nous permet […]