En position assise les mains jointes derrière le corps un bon aliment articulaire entre la tête et les épaules vous expirez en baissant le sternum les côtes et en inclinant la tête du côté droit vous maintenez cette position pendant quelques secondes pendant que vous expirez en baissant les côtes et le Sternum et que […]
Se détendre chaque matin: des épaules jusqu’aux doigts!
Voici des exercices pour vous détendre chaque matin, des épaules jusqu’aux doigts. Les muscles du membre supérieur ont une vilaine tendance à tendre par eux-mêmes. Les détendre est beaucoup plus difficile, particulièrement ceux des épaules, des avant-bras, des mains et des doigts. Bonne détente et bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]