Vaincre la peur du mouvement est une chose possible. Nombreux et nombreuses sont directement touchés par la peur de bouger, la peur de participer à une activité physique ou d’effectuer un mouvement précis. Cette peur peut avoir des effets néfastes, comme des mécanismes d’évitement et à un déconditionnement musculaire et cardiovasculaire. Il faut vaincre cette […]
Arrêtez de vous excuser d’avoir mené une vie réussie
Les humains ont appris à colorier entre les lignes dès leur plus jeune âge. La conformité est considérée comme normale, et faisant des vagues, marque quelqu’un comme nécessitant une maintenance élevée parce qu’il ne suit pas le courant. Au fur et à mesure que les humains soucieux de réussir mûrissent, ils se rendent compte que […]