L’un des principaux inconvénients du comptage des calories, souvent mis en avant dans les stratégies de régime, est qu’il détourne l’attention de la personne pour s’assurer qu’elle a un apport suffisant en nutriments essentiels et peut rendre une alimentation équilibrée sans importance. Il est fondamental de garder à l’esprit que le corps humain a besoin […]