L’ entorse à la cheville est une blessure plus ou moins importante, selon le grade de l’ entorse. Vous trouverez quelques vidéos sur ma chaîne (et des articles sur mon blog) qui vous donnent des informations et des conseils.
Ici, dans cette vidéo, je vous propose un programme d’exercices à faire tous les jours.
Demandez à votre professionnel de la réadaptation si ces exercices sont appropriés à votre condition.
Allez, hop, on rééduque la cheville et on dit adieu à l’ entorse !
Denis
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