Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle de maux de tête ou de céphalées ce sont des synonymes et je vous donne des informations des astuces et des conseils aussi pour prendre soin
De vous et peut-être aussi prendre soin d’un proche ça arrive parfois que vous écoutez mes vidéos pour aider quelqu’un d’autre souvenez-vous que la vidéo d’aujourd’hui ne remplace pas une évaluation ou un traitement d’un professionnel de la santé et vous devez adapter mes conseils à votre condition et certains de ces conseils peut-être de
Ces exercices de ces automassages pourraient ne pas convenir vous allez trouver beaucoup d’informations je vais vous donner aujourd’hui beaucoup d’exercices aussi dans mes livres notamment 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou et aussi le livre va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration
Alors lorsqu’on parle de maux de tête il y a une question qui se pose et c’est celle-ci devriez-vous vraiment vous auto-traités on me pose souvent cette question là est-ce que par exemple il y a des exercices spécifiques que je devrais faire en pose la question sur les réseaux sociaux et je voulais
Aborder ça avec vous parce que c’est une question qui est absolument fondamentale avant toute chose allons-y rendement mais les différents types de maux de tête ou de céphalées ce sont des synonymes en modèle céphalées donc il y a des céphalées de tension il y a des migraines qui sont des
Problèmes assez différents si je vous souffrez vous savez c’est quoi il y a des névralgies comme la névralgie d’Arnold la névralgie du nerf trijumeau et il y a les céphalées liées au cours ou si vous préférez les céphalées cervicaux géniques on abordera ça dans le détail mais en ce moment j’ai
Vraiment envie de répondre à cette question là ce qu’on devrait surtout traiter en présence de céphalées ce qui inclut chacune des catégories que vous voyez en ce moment à l’écran une de ces quatre catégories là et j’aurais vraiment plus détailler beaucoup plus que ça lorsqu’on va voir les
Classifications des maux de tête il y en a vraiment vraiment plusieurs donc je résume vraiment beaucoup pour qu’on puisse avoir une idée d’ensemble alors il y a deux grandes familles de céphalées il y a les céphalées primaires par exemple si je souffre de migraines et que le problème est celui-là donc
J’ai une migraine pour un problème X qui a dans mon cerveau qui me cause la MIG c’est primaire et lorsqu’on a une céphalée secondaire le nom le dit c’est une céphalée qui est causée par un autre problème de santé par exemple je prends beaucoup de médicaments et il y a des
Effets de mes médicaments qui me causent un mal de tête ou une céphalée et c’est ça pourrait être relié à mes médicaments et ce ne serait pas donc une céphalée primaire mais bien secondaire causée par autre chose et à la question ce que je devrais mon tout traiter mais la réponse
Est non si vous rencontrez chacun des drapeaux rouges que je vais vous présenter et c’est vraiment très très important de d’en tenir compte parce que on peut passer à côté d’un problème de santé grave très grave et sinon on peut choisir on peut avoir un mauvais le mauvais traitement et ça donnera
Évidemment pas grand chose alors le premier point le premier drapeau rouge si vos céphalées ou vos maux de tête surviennent après un traumatisme après une chute bon évidemment c’est vous aussi vous déboulez les escaliers on va vous allez peut-être aller à l’hôpital si vous avez d’autres blessures mais
Toute forme de traumatisme un choc une chute une céphalée qui se présente de vraiment très rapidement brusquement vous avez jamais eu avant mais vous consultez et vous consultez rapidement ça peut être un indicateur d’un problème de santé grave et particulièrement si l’intensité elle est élevée donc une chute un traumatisme vous consultez deuxième
Drapeau rouge où vous ne devriez pas vous auto traiter alors si vous écoutez si vous m’écoutez en ce moment et vous avez de la fièvre ou et des courbatures vous avez pas d’énergie et vous avez d’autres problèmes de santé disons associer à ceux qui sont arrivés en même
Temps qui sont qui se sont présentés en même temps que les céphalées vous consultez par exemple avoir de la fièvre et des maux de tête c’est pas normal on n’essaie pas de s’auto traiter avec des trucs qu’on trouve sur le web en attendant que ça fonctionne on consulte c’est vraiment très important troisième
Point plutôt un état d’éveil modifié vous avez de la difficulté à vous concentrer peut-être à parler vous avez vous vous sentez endormi vous sentez vous allez vraiment perdre votre état de conscience normale vous avez une vision trouble par exemple une vision double là aussi vous ne vous auto-traitéez pas
Vous consultez et c’est important de se de retenir une partie de ces choses là vous pourrez peut-être pas tout retenir par coeur mais retenir l’essentiel et dès qu’on a un autre élément qui s’ajoute à une un mal de tête on doit vraiment être vigilant et particulièrement si c’est un nouveau mal
De tête qu’on n’a jamais eu si on a un système immunitaire affaibli là aussi il y a des céphalées des maux de tête qui sont causées par des infections donc ça on a une infection on doit traiter l’infection on fait pas ça tout seul à la maison et un autre drapeau rouge je
Vous le disais prise de médicaments on peut avoir des effets croisés des médicaments et on peut aussi avoir un effet indésirable médicament qui qui nous donne peut-être aussi une indication qu’il faut peut-être changer de médicament alors là aussi c’est vous remarquez une certaine synchronicité aussi dans la prise d’un nouveau
Médicament c’est important de consulter si vous avez des céphalées en durant la grosse caisse bon en principe durant la grossesse vous allez être suivi par un professionnel de la santé mais si vous avez des maux de tête là aussi il faut consulter faut en parler à son médecin
Ici on a des numéros de téléphone qu’on peut signaler si on a un doute donc le 8 1 ici au Québec et pas un numéro d’urgence mais un numéro d’information en santé il y a des problèmes de pression de haute tension artérielle qui sont liées à la grossesse qui peuvent
Être liés avec d’autres symptômes comme des maux de tête et le fond intervenir c’est vraiment très très important dans un contexte de de grossesse et dans un contexte aussi de grand âge bon j’ai mis Center j’aurais pu mettre 90 85 c’est très relatif le grand otage mais disons
Pour faire pour donner un chiffre au-dessus 80 si vous êtes dans un état si vous avez un état fragile j’allais dire dans un état de fragilité si vous avez peu de force vous êtes votre vos fonctions cognitives sont un peu altérées donc le nom il dit si vous êtes
Dans un état de fragilité et vous avez des maux de tête c’est important de consulter pour comprendre ce qui se passe peut-être avez-vous déjà eu ou un proche un de vos proches à déjà un diagnostic et on comprend la présence des maux de tête mais là c’est c’est
Autre chose mais si on a un nouveau mal de tête aussi on comprend pas ce qui se passe et on n’a pas vu notre médecin pour ça c’est important de de consulter c’est pour plutôt que de passer à côté d’un problème de santé qui pourrait être grave donc je le disais vous consultez
Rapidement et l’autre élément aussi vous ne vous auto traitez pas vous ne faites pas d’exercices sans l’accord de votre médecin dans un contexte de mal de tête et on ajoute à ça un ou plusieurs drapeaux rouge que je vous ai présenté vous on veut vraiment savoir ce qui se
Passe qui cause les maux de tête à savoir si c’est un mal de tête primaire ou cesser un mal de tête secondaire qui est en fait un symptôme d’un autre problème de santé alors ça vous donne une idée quand ne pas vous auto-traités et parfois c’est utile de savoir quand
Ne pas faire quelque chose pour prendre soin de soi de pas passer à côté de quelque chose qui pourrait être grave et prendre soin de sa santé je vous remercie de votre de vos questions d’être là sur ma chaîne aussi régulièrement j’espère que ma vidéo vous
A été utile si c’est le cas je vous invite à cliquer j’aime à la partager sur vos réseaux sociaux vous le savez ça me donne plus de visibilité ça m’aide aussi à vous présenter d’autres contenus m’allimentent beaucoup à travers vos questions vous le savez vous pouvez aussi contribuer à mes plateformes soit
En cliquant sur le petit cœur j’aime dans la plupart des pays il est présent vous pouvez aussi faire une contribution sur mon site web le triple W de Denis Fortier et je vous remercie ceux et celles qui ont fait des contributions et considérer ces remerciements comme vraiment très personnel et sans ces
Contributions ça serait difficile pour moi de continuer à vous présenter autant de contenu vous allez pouvoir vous abonner à mon site web c’est à dire à l’infolettre sur mon site web en visant le visitant donc triple triple W de ni Fortier point ca vous allez trouver aussi beaucoup d’informations dans mes
Livres notamment mon livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au coût et mon livre va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration alors j’espère vous retrouver pour une prochaine vidéo pour un prochain direct je vous souhaite une belle fin de journée si c’est le cas et
On se revoit on se revoit bientôt [Musique]
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