mes orteils, je les allonge le plus possible. Moi, j’ai pas de raideur dans ce sens-là. Alors, vous voyez que tout est bien allongé. Et je me lève et je tente de maintenir c’est la même position. Et si mes orteils ont bougé, avec mes mains, avec mes doigts, je vais repositionner chaque orteil ou repositionner l’orteil ou les orteils qui auront changé de de position. Et ensuite, je mets du pied, du bois pardon sur mes pieds pour que cette nouvelle position, si c’est pas une position qui est naturelle, donc la position allongée avec le pied, avec les orteils, je mets du poids aux endroits où euh qui qui n’ù il y en a pas d’habitude du poids parce que j’aurais des orteils agrippés en temps normal. Alors, c’est une façon de rééduquer aussi. C’est une façon de prendre conscience que de ce que nos orteils c’est fait pour être dépliés comme ça. Et lorsqu’on marche, ben on peut peut-être en prendre conscience un peu plus facilement.