En position assise vous éloignez les genoux et les pieds vous placez les points vis-à-vis le nombril et vous faites une inclinaison de façon à ce que l’axe d’inclinaison passe par votre nombril il s’agit d’une inclinaison basse ou si vous préférez d’une inclinaison lombaire [Musique] les points sur le sternum vous inclinez
Votre tronc de façon à ce que l’axe d’inclinaison passe par vos points toutes les vertèbres qui se situe sous vos points ne devraient pas bouger [Musique]
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