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Des exercices pour renforcer le haut du corps et prévenir la douleur (pour non-athlètes)



La force et la stabilité du haut du corps contribue à prévenir la douleur (et souvent à la soulager). Voici des exercices simples à effectuer à la maison qui vous aideront à prendre soin de vos muscles et de vos articulations et prévenir l’apparition de la douleur.

Bon visionnement!

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